光耀美白能量操效果看得见

2017-07-05 02:53:52 来源:

瑜伽能量学说认为，我们的身体内潜藏着7个重要的能量场(称为“轮穴”)。当特定的区域能量受阻时，肌体循环力就会大幅下降，进而出现美白障碍。

腹轮(小腹区域)主宰消化与排泄，能量受阻时容易沉淀大量代谢废物，出现所谓的“肠毒”，进而表现在脸部，成为肌肤斑点的重要首恶;心轮(心窝区域)主宰情绪，能量受阻时容易造成情绪起伏烦躁，刺激自由基生成而致使肌肤氧化，进而破坏维系细胞生存的液态环境，导致细胞膜受损，而细胞表面依附的各种“细胞沟通因子”直接影响色素代谢，倘若细胞膜受损，美则直接影响美白效果; 眉轮(眉心区域)能够主宰你的思惟，当你能量受阻时容易产生压力而影响睡眠质量，而良好的睡眠则有助于人体分泌褪黑素这1细胞修复辅助成份，帮助美白修复实现比较好效果，如果睡眠不佳，夜间美白效果将大打折扣。

第1步：

借助改变的气力，刺激腹腔内肠道的蠕动，使腹轮的能量得以疏通，减少“肠毒”的囤积。

1、跪坐，臀部落于脚根并保持上半身垂直地面。

2、右手臂绕身后，左手扶右膝盖外侧，身体向右方改变，进而让右手向左跨靠近，保持停留5个呼吸。

3、同法进行左边。

第2步：

极大程度上打开胸腔，激活心轮能量，增进刺激心肺功能，使呼吸安稳深沉，有助于和缓情绪。

1、双手压于膝盖前方20⑶0公分地面上，双脚脚尖踩地并使臀部保持坐于脚根。

2、双手推地使后背拱起，低头眼光停留于肚脐处，停留5个呼吸。

第3步：

增进血液向头部活动，使眉轮区域的疏导能力增强，减缓因压力酿成的头疼等现象，抚慰睡眠。

1、在前1步基础上将双手适?a href='http://www.xywy.com/mrss2/ssmr/hzys/b/' target='_blank'>鼻耙疲尾坷肟鸥⒕×肯蛏咸Ц摺?/p>

2、尽可能保持手臂和后背在1条直线上，低头眼光注视脚尖，停留5个呼吸。

第4步：

通过安静而舒缓的方式，平静气味及情绪，让身体能量趋向平缓。跪回地面并将臀部坐于脚根上，上半身前倾落于双腿，双手舒适的向前伸直，前额触地，休息至呼吸安稳。

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