香蕉无敌保养功效真的很管用

2017-06-22 19:50:33 来源:

香蕉，除作为1年4季都能够吃到的美味水果，你知道它还能为你带来甚么吗?其实，香蕉全身上下都是宝，而且，香蕉还具有多种养生功效。小编就为各位MM们介绍1下香蕉的各种保养功效。

香蕉果皮

1.净化水中的重金属

香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。

巴西圣保罗州大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可有效去除饮用水中有害的铜、铅等重金属。用香蕉皮制成的水净化装备，即便连续使用11次，其吸附重金属污染的特性仍然显著。研究人员认为，香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用，由于同目前采取的净化方法相比，这1方法不但环保低廉，而且耐用性更好。

2.轻松解酒

香蕉皮可以解酒。

解酒方：香蕉皮60克，煮水饮用，可清利头目。

3.医治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮医治因真菌或是细菌所引发的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复磨擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用很多天，便可见效。

4.治口腔溃疡

香蕉皮晒干后，加上火炭母(又叫火炭毛)，1起煲水，加适当红糖调味，喝了可以医治口腔发炎、溃疡，另外还有通便的作用。

5.让肌肤润滑光亮

肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的1面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可以使肌肤变得滋润光滑。

1.降血压

香蕉含钾量丰富，可提供较多的能下降血压的钾离子，抵制钠离子升压及破坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可下降血压，预防高血压和血汗管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效下降10%血压。

肌肤干燥，可用香蕉皮的内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的1面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可以使肌肤变得滋润光滑。

2.利消化，助减肥

香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最合适当早饭的食品。另外，由于香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能绝不担心的纵情食用。

3.润肠通便

香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最合适燥热人士享用，有助于清热润肠，增进肠胃蠕动，可医治便秘。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉，但脾虚泄泻者却不宜。身体燥热者大可1日1香蕉，但如惧怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

4. “快乐食品”

最有趣的莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能增进大脑分泌内啡峎化学物资。这主要由于香蕉在人体内能帮助大脑制造1种化学成份——血清素，这类物资能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，乃至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

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