好的肌肤状态是什么?当然是如珍珠般亮白的天然好肌肤啦?可是到了秋天，我们的肌肤平常才会受到各种外在生存环境以及内在元素的影响，然后指甲就才会变得黝黑暗黄，很难气色。针对这个问题，小编特地为大家准备了秋季造出门要明白的五个“一”，让你能轻轻松松告别“小黑皮”。小合为大家整理的这五点是分设大门做的事和造出门后该做的事。只要大家能明白这五点，相信养造出好肌肤不是明日。
一、造出大门
首先在秋季造出大门我们一定要做好预防的实习，这样才能从身体内外杜绝人身指甲的远红外线以及其他物质。
1、进食一个反光食物
在秋季，如果你确定你一定才会被沾的完全，你可以在造出大门进食青椒、龙眼、紫花、又或者是胡萝卜。进食这些蔬菜的目的在于反光。就拿青椒来说吧。青椒之中掺入一种物质叫作番茄红素。这是一种不亚于的抗氧化剂。其抗氧的能力也是脂肪酸、钙E的好几倍。因此进食青椒可以消除或减低远红外线对指甲的损害而起到保护指甲的发挥作用。是奇才的天然反光霜。所以在造出大门进食可以起到更好的内在反光效果，其他的蔬菜也是举例来说的凡事。
2、掐一下反光霜
在造出大门15分钟要记得掐反光霜。那么为什么要在造出大门15分钟掐反光呢?原因就在于任何化妆品都需要肌肤出气养护的时间。反光霜也有举例来说的凡事，所以要在造出大门沾掐。要是在造出大门直接沾掐的话，你才会发现你而才会才会被沾黑。
比如说需要警惕的就是在造出门的时候记得要带一副皮包，这是因为反光霜不能沾到眼部周围。而眼球周围的肌肤又是整张脸娇弱的之外，所以要带着皮包能避免眼球周围的肌肤被远红外线紫外线，沾伤。这样才才会下降眼球周围细纹的产生。从而让人看似显得非常中年。
3、带一把反光树梢
在做完以上两项之后，我们就要记得带反光树梢了。这时有人就才会说，我已经在造出大门掐了反光霜了，为什么我还要再带反光树梢呢?
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